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宝宝长个高峰期和关键因素,你抓住时机了吗?


发布日期:2017-08-11  来源:广州代孕

    岁之后,有些宝妈开始习惯给宝宝们比个头,有时候就会发现自家宝贝的身高被同龄宝宝落下一截,就非常着急,生怕宝贝发育落后,又是给补钙又是吃好的,其实要想自己的宝宝“高人一等”,家长要抓住宝宝长个高峰期和关键因素。
 
  在孩子成长发育过程中,有两个生长高峰期,一个是~岁幼儿期,另一个就是青春期。这两个时期此时受体内激素水平升高的影响,身高在短期内飙升,如果生长发育充分,对身高有决定性的作用,所以家长们一定别错过这两个长个高峰期。
 
  知道了宝宝长个的高峰期,那么如何将这两个高峰期利用好呢?这就需要宝妈们掌握影响宝宝长个的关键因素。
 
  众所周知,生长的生理过程虽受多方面的影响,但最主要的是遗传的因素。一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。
 
  除了遗传因素之外,充足睡眠和适量运动也是长个的两个关键因素。生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的倍左右,所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。一般建议学龄期的孩子每天要睡够个小时左右,不要晚于晚上时上床睡觉。
 
  另外,运动也是促进宝宝长高的一个关键因素。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。尤以弹跳运动和伸展运动的效果最好。
 
  小编语:
 
  宝宝的身高发育虽然存在体差异,但是还是有迹可循的。养成孩子良好的饮食习惯,正确提高孩子的脾胃的运化功能,让孩子吃的好,长得更好!




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