助孕产子

科学的处理怀孕前要做的事情


发布日期:2016-12-06  来源:广州代孕
  其实,怀孕和结婚一样,看似简单,其实要准备起来还真是复杂,从饮食到生活再到产检,让人忙得不亦乐乎。把这些要做得工作整理出来就很有必要了。  特别需要种素  从你打算怀孕的前个月起,每天就要补充左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后个月。叶酸是一种族维生素,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。可以选择专为孕妇设计的小剂量叶酸片,或孕产妇专用的叶酸营养补充剂或富含叶酸的食物,例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类,不妨多吃一些。碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素,碘对孕妇、胎儿尤其重要,它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长,尤其是脑细胞的生长。孕妇由于母子对碘的双重需求,对碘的需求量更大,平时应多食海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品,可补充体内的碘。  准备份“基础体温记录表”  掌握排卵规律对想做父母的人来说非常重要,而熟知排卵规律最好的办法是坚持测量“基础体温”。  什么是基础体温  基础体温是指经过一夜的完全休息以后,早晨从熟睡中醒来,躺在床上,在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。  基础体温的作用  最大的功能是预知排卵期,通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。如果在小时之内,体温增高了℃至℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。由于深圳助孕卵子的寿命大约为小时,而精子的寿命可达到小时,所以,在排卵前天开始进行性爱,“孕”气最好。


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